Плохой сон. Ожирение, диабет, импотенция? Какие последствия

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Добавлено 4 года назад от

86 Просмотры

Говорим с терапевтом, врачем функциональной диагностики - Неонилой Леонтюк

Шкала сонливости https://www.msdmanuals.com/medical-calculators/EpworthSleepScale-ru.htm
Тест на качество сна https://www.marieclaire.ru/krasota/test-na-kachestvo-sna-kak-ponyat-chto-vyi-spite-dostatochno/

Разбираем вопросы:
- Что такое вообще плохой сон? Некачественный сон?
- Насколько эти метрики могут быть индивидуальными? Как они изменяются по полу? И что происходит со сном в возрасте? Он становится хуже? Лучше и почему?
- Чаще мы плохо спим, когда что-то в организме или здоровье не так? Или у нас что-то не так - когда мы плохо спим?
- Плохой #сон это следствие или причины?
- Какой ТОП 5 следствий плохого сна у мужчин/женщин? Отличается ли? И какой механизм возникновения последствий?
- Когда плохой сон - следствие и каких нарушений в организме?
- Какие самые тяжелые последствия плохого сна - фиксирует медицина? #ожирение #диабет
- Какие сегодня есть классная методы диагностики плохого сна? Как понять в домашних условиях, что я плохо сплю?
- Может ли человек плохо спать - но не понимать этого?
- Какие методы лечения плохого сна? Есть леи профилактика?
- ТОП 5 рекомендаций в домашних условиях для хорошего сна/нормализации сна