Готовим вкусное правильное блюдо на обед . Мой огород. Прополка и фитнес.

Готовим филе грудки куриной в лаваше на 100гр-127ккал.
Немного фитнеса на огороде. Меню для сброса веса.



----------------------------------------------------------------------------
Компания Бакздрав (косметика, пробиотики, закваски традиционные и пробиотические, для ферментации овощей и фруктов, сыроделия, сорбенты, ферменты и т д. )
Скидка 10% при заказе по ссылке. https://clck.ru/ggs8q

Здравствуйте. Меня зовут Тамара и это мой канал Tamara 6xl, на котором я выкладываю результаты своего похудения. Мне 56 лет. Я пенсионерка, проживаю в славном городе Тамбов. Чуть больше года назад я весила более 170 кг и за это время мне удалось похудеть на 52 кг. Я не использую диеты. Все это, результат правильного питания и образа жизни. Надеюсь что мои советы и результаты похудения вдохновят и мотивируют вас избавится от лишнего веса. Буду рада новым знакомствам и общению.
----------------------------------------------------------------------------
1. ???? Instagram: https://www.instagram.com/
2. ???? Одноклассники: https://ok.ru/profile/46833774872
3. ???? Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/tamara6xl
4. ???? Вопросы по рекламе: tmocihina@gmail.com
5. ???? Номер карты сбербанка, для сотрудничества:
\\\\\ 5469 6100 1263 7855 /////
6. ❤ Стать спонсором: https://www.youtube.com/channel/
----------------------------------------------------------------------------
#тамара6xl​ #какпохудеть​ #тамара6xlпохудение​ #похудение​