Оплата за участие в марафоне “по сердцу”:
Сбербанк: 4279 3806 9407 2564
PayPal: logos103@hotmail.com
Telegram: https://t.me/valentina_nikolina
ВКонтакте: https://vk.com/id500331452
Яндекс.Дзен:
https://zen.yandex.ru/id/622d0e4348554443f6191d6e?lang=en
ЗАВТРАК
Кабачок - 1/3-1/2
Огурец - 1/2
Чеснок - 1 зуб.
Петрушка
Лимон - 1/4
Маш пророщеный - 1 ст.л.
Чиа - 1 ст.л.
Расторопша - 1 ст.л.
Горчичное масло - 2 ст.л.
ОБЕД
Травяной настой
Бразильский орех - 2 шт.
УЖИН
Чечевица пророщеная - 3 ст.л.
Куркума - 1 ч.л.
Чёрный перец - 1/3 ч.л.
Лимон - 1/4
Чеснок
Репчатый лук - 1/4
Укроп
Ферментированный овощной квас
Брокколи - 3 веточки
Горчичное масло - 2 ст.л.
Сбербанк: 4279 3806 9407 2564
PayPal: logos103@hotmail.com
Telegram: https://t.me/valentina_nikolina
ВКонтакте: https://vk.com/id500331452
Яндекс.Дзен:
https://zen.yandex.ru/id/622d0e4348554443f6191d6e?lang=en
ЗАВТРАК
Кабачок - 1/3-1/2
Огурец - 1/2
Чеснок - 1 зуб.
Петрушка
Лимон - 1/4
Маш пророщеный - 1 ст.л.
Чиа - 1 ст.л.
Расторопша - 1 ст.л.
Горчичное масло - 2 ст.л.
ОБЕД
Травяной настой
Бразильский орех - 2 шт.
УЖИН
Чечевица пророщеная - 3 ст.л.
Куркума - 1 ч.л.
Чёрный перец - 1/3 ч.л.
Лимон - 1/4
Чеснок
Репчатый лук - 1/4
Укроп
Ферментированный овощной квас
Брокколи - 3 веточки
Горчичное масло - 2 ст.л.
Комментарии